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Protégez-vous contre la maladie de Lyme

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La tique à pattes noires gagne du terrain au Québec. Apprenez à la repérer, à la retirer et à réagir rapidement après une piqûre. Une intervention rapide peut éviter bien des complications.

Soyez aux aguets
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Sommeil tourmenté, journées chamboulées?

 

Un trouble du rythme circadien pourrait en être la cause. Découvrez les signes, les causes possibles et des solutions concrètes pour mieux dormir.

Dormez au bon moment

Cinq balados pour nourrir votre bien-être estival

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Que vous soyez à la plage, sur une terrasse, ou en route vers une escapade, ces balados d’ici peuvent vous accompagner partout. Humour, introspection, relaxation et réflexion sociale pour décrocher cet été.

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Le pouvoir de la natation

 

Nager, c’est bien plus que bouger. C’est apaiser l’esprit, renforcer le cœur, soulager les articulations... et avoir du plaisir! Plongez dans les bienfaits de ce sport complet, doux et accessible à pratiquer.

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Article rédigé par une source externe

 

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