Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) se manifeste par des sensations désagréables dans les jambes, qui peuvent empêcher de dormir. Pour retrouver le sommeil, des approches non médicamenteuses peuvent suffire, mais parfois la médication s’impose.

Respiration sifflante, toux, sensation d’oppression et essoufflement sont souvent plus intenses la nuit pour les asthmatiques. Même si les facteurs à l’origine de ces symptômes ne sont pas bien compris, certaines habitudes peuvent contribuer à atténuer les symptômes.

La charge mentale, ce sont les tâches qui doivent être faites pour que la vie quotidienne suive son cours et qui incombent le plus souvent aux femmes. Le problème, c’est qu’au fil du temps, cette charge mentale peut aussi les épuiser physiquement.