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Réduire les risques de l’hiver pour la santé

 

Nous avons tous déjà ressenti quelques raideurs après avoir pelleté ou pratiqué une activité hivernale. Les risques de blessures, voire de troubles cardiaques, surviennent plutôt lors d’efforts excessifs qui mettent le corps à l’épreuve. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut éviter ces problèmes ou, du moins, en apaiser les douleurs.

 
couple pelletant neige

Avez-vous le cœur à pelleter?

 

Si le pelletage permet de bouger et de prendre l’air, il est aussi reconnu pour malmener nos muscles. Savez-vous que c’est également très éprouvant pour le cœur? Pour le protéger, mieux vaut éviter les efforts trop intenses et garder un rythme raisonnable.

Pelleter sans danger

Ces incommodants maux de dos

 

Un coup de pelle, une chute sur la glace ou même une baisse de température peut laisser notre dos en compote. Apprenez-en plus sur ce problème largement répandu dans notre société.

Zoom sur le mal de dos
mal au dos
doctor patient mal de bras

Quelle infiltration pour quelle douleur?

 

Pour traiter un trouble musculosquelettique, votre médecin pourrait vous prescrire une infiltration de cortisone, d’un produit de viscosuppléance ou de plasma riche en plaquettes (PRP). Ces traitements visent à soulager la douleur et à contrôler l’inflammation.

Laquelle me convient?
 
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