Le syndrome du côlon irritable est un trouble intestinal dont les causes sont encore mal comprises, même si les pistes sont nombreuses. Il constitue une affection qui demande d’importants changements d’habitudes, notamment alimentaires, pour continuer à jouir d’une vie normale.

Les FODMAP regroupent des composés alimentaires constitués de sucres qui se dissolvent mal dans certains organismes. Comment agissent-ils sur les intestins? Et, une diète pauvre en FODMAP peut-elle s’avérer efficace pour réduire les troubles intestinaux?

Côlon irritable et intolérance au lactose sont souvent liés. Pourtant, une étude a démontré pour la première fois que la consommation quotidienne de yogourts maison pouvait éliminer complètement les symptômes du côlon irritable.