L’hiver peut parfois peser sur le moral, avec ses journées courtes, son manque de lumière naturelle et son froid mordant. Découvrez pourquoi cette saison influence notre humeur et comment la luminothérapie ou un « menu dopamine » peuvent nous aider à retrouver énergie et bien-être.
Les oranges sont souvent vues comme un remède naturel contre le rhume grâce à leur forte teneur en vitamine C. Cependant, elles ne sont pas aussi puissantes qu’on pourrait le croire. Déboulonnons ce mythe.
Donner trop de bains à votre bébé n’est pas la meilleure stratégie en matière d’hygiène. Apprenez à ajuster cette routine aux besoins de votre tout-petit, tout en préservant sa peau délicate et en faisant du bain un moment apaisant
Que vous soyez adepte des pentes de ski alpin ou des sentiers de ski de fond, ces sports mettent votre endurance à dure épreuve. Et personne n’est à l’abri des blessures liées à leur pratique. Pour profiter pleinement des plaisirs de l’hiver, restez à l’écoute de votre corps.
« Je suis extrêmement satisfaite! La prise de rendez-vous en ligne a été rapide et j'ai obtenu un rendez-vous le jour même. L'infirmière était exceptionnelle : elle avait une belle personnalité, donnait de bons conseils et a répondu à toutes mes questions. »
